P ense constantemente em melhorar suas condições físicas, morais e espirituais.
R econheça que há dentro de todos nós, uma fonte de poder da qual podemos tirar tudo que necessitamos.
O bserve cuidadosamente o que pensa, o que diz, o que faz, para não ferir nem prejudicar alguém.
S eja otimista, alegre, jovial, deixando transparecer em seu semblante paz e serenidade.
P rocure cumprir suas obrigações com amor e alegria.
E squeça por completo as cenas tristes do passado; os erros, as mágoas, as ofensas que alguém lhe fez.
R etribua a confiança que alguém lhe deposita, cumprindo seus compromissos, seus deveres sociais.
I ncuta em sua mente a idéia de que você é uma criatura humana; que faz parte da vida do Universo, que veio ao mundo para aprender, amar e servir.
D escontraia-se, alegre-se, divirta-se nas horas de folga. A diversão sadia faz bem ao corpo e a alma.
A umente seu otimismo, alimentando pensamentos positivos, de harmonia, amor, confiança, saúde, sucesso...
D e vez em quando, é bom fazer um auto-exame, a fim de melhorar sua personalidade, suas aptidões e sua capacidade de realização.
E procedendo desta maneira, você irá vencendo seus problemas e melhorando suas condições de vida. Não só no que se refere à sua saúde como aos seus negócios em geral.

Texto de Alba - do livro Otimismo em gôtas - R.O Dantas - Edições Otimistas Ltda